Breaking News

Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Calon Pramugari

Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Calon Pramugari

Memiliki  tinggi badan yang ideal menjadi idaman sebagian besar orang. Alasannya, badan yang terlihat pendek berpengaruh pada tingkat percaya diri yang rendah. Selain itu harus diakui, dengan memiliki tinggi badan yang ideal tidak hanya menunjang penampilan tapi juga bisa berpengaruh pada karir, dan kehidupan secara menyeluruh. Untuk itu, memiliki tubuh dengan tinggi badan yang ideal sangatlah menjadi dambaan bagi setiap orang.
Pertumbuhan rata-rata untuk setiap jenis kelamin dalam populasi berbeda secara bermakna, di mana pria dewasa rata-rata lebih tinggi daripada wanita dewasa. Selain itu, tinggi badan manusia juga berbeda menurut kelompok etnis.
Pertumbuhan tinggi badan biasanya berhenti ketika lempeng pertumbuhan (lempeng efifisis) di ujung tulang menutup. Penutupan ini terjadi sekitar usia 16 tahun pada wanita atau 18 tahun pada pria. Tetapi, kadang-kadang pada sebagian orang, baru menutup pada usia sekitar 20-21 tahun.
Penelitian menunjukkan bahwa pertumbuhan anak sangat ditentukan oleh makanan yang baik. Prestasi pendidikan dan kesuksesan karir di masa depan juga sangat bergantung kepada nutrisi yang baik saat di dalam kandungan dan juga pada masa kecil sang anak.
Pramugari merupakan salah satu profesi yang sangat diincar dan diminati. Pramugari juga menjadi daftar cita-cita paling diidamkan. Sebagai salah satu pekerjaan yang cukup prestisius, menjadi pramugari atau awak kabin tentunya bukan jalan yang mudah. Ada begitu banyak kriteria yang harus dipenuhi. Namun, ketika kita bisa meraihnya maka tentu akan sepadan dengan nominal gaji, fasilitas serta status sosial di masyarakat.
Tentunya status sosial dengan profesi sebagai pramugari menjadi salah satu hal yang cukup membanggakan. Terlebih lagi penghasilan yang didapatkan melebihi gaji PNS sehingga tentunya jika bicara mengenai pendapatan dan masa depan pastinya bisa dibilang wah dan menjanjikan. Hal inilah yang kemudian membuat banyak pemuda dan pemudi berbondong-bondong mendaftar ketika ada Recuitment menjadi anggota Pramugari/pramugara di perusahaan penerbangan. Antusiasme yang begitu tinggi tentunya dibarenge dengan standar kualifikasi yang tinggi juga sebagaimana syarat menjadi pramugari.
Bagi mereka yang hendak mengikuti tes seleksinya bahkan sudah mempersiapkan jauh-jauh hari seperti tes masuk pramugari . Sebab antusiasme yang tinggi tidak diimbangi dengan kuota penerimaan yang besar. Bahkan setiap kali seleksi jumlah yang diterima tidak lebih dari sepertiga jumlah pendaftar. Inilah yang kemudian menyebabkan seleksi berlangsung dengan ketat terutama dalam hal fisik sebagamana syarat menjadi pramugari.
Syarat fisik yang harus dimiliki bagi anda yang ingin menjadi seorang pramugari adalah yang paling utama adalah tinggi badan. Tinggi badan minimal yang harus dicapai adalah 165 cm untuk laki-laki dan 160 cm untuk wanita. Ukuran tinggi badan ini merupakan ukuran minimal untuk bisa lolos seleksi fisik. Tentu saja bagi anda yang tidak memiliki tinggi badan sebagaimana standar yabg ditetapkan diatas, maka anda tidak memiliki kesempatan untuk bisa ikut berpartisipasi dalam selesi tes masuk pramugari.
Sepatutnya anda tidak perlu kecewa, anda masih bisa melakukam beberapa usaha. Tentunya keinginan menjadi pramugari sudah lama muncul sehingga anda punya waktu untuk mempersiapkannya dengan baik. Salah satunya adalah dengan banyak melakukan latihan fisik yang bisa menambah tinggi badan. Atau bisa juga mengkonsumsi suplemen peninggi badan yang aman dan memiliki izin resmi dari badan POM. Pastinya juga didukung dengan konsumsi nutrisi yang menyehatkan

Cara Cepat Menambah Tinggi Badan

Selain berat badan, tinggi badan hendaknya memang harus diperhatikan untuk mendapatkan tubuh yang ideal secara keseluruhan. Tinggi badan yang cukup tentu saja akan mempermudah kamu untuk mewujudkan cita-cita menjadi pramugari. Berikut ini beberapa cara cepat yang dapat kamu lakukan untuk menambah tinngi bandan

1. Memperhatikan Asupan Nutrisi


Langkah pertama cara meninggikan badan secara alami adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi. Kandungan terpenting untuk mendukung program peningkatan tinggi badan yaitu protein, zat besi, kalsium, dan vitamin D. Protein merupakan nutrisi yang sangat penting untuk mendorong pertumbuhan jaringan otot, organ, tulang, kulit, dan gigi. Bahan yang mengandung protein yaitu daging ayam, daging sapi, telur, susu kedelai, oatmeal, ikan, susu, keju, dan lain-lain.
Sementara zat besi merupakan salah satu jenis mineral yang sangat dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan tinggi badan. Zat besi membantu pembentukan protein. Bahan yang mengandung zat besi yaitu bayam, brokoli, kangkung, jeruk, bok choy, hati sapi, daging bebek, daging sapi, sarden, dan masih banyak lagi yang lain. Nutrisi yang sangat penting selanjutnya adalah kalsium. Kalsium merupakan jenis mineral yang bekerja untuk menyusun tulang dan gigi Anda. Kalsium berperan sebagai zat yang dapat membantu perkembangan, memperkuat, dan memperpadat tulang maupun gigi Anda. Bahan yang mengandung kalsium yaitu susu, keju, yoghurt, sumsum tulang sapi, lobak, kol, bayam, brokoli, wijen, dan lainnya.
Vitamin yang paling baik untuk membantu mendapatkan badan yang ideal yaitu vitamin D. Vitamin D akan membantu penyerapan kalsium yang diasup oleh tubuh. Selain itu, vitamin D dibutuhkan untuk meningkatkan tinggi tubuh karena dapat membentuk tulang. Bahan yang mengandung vitamin D yaitu susu kedelai, sereal, tahu, tempe, almond, sosis, jamur, serta minyak ikan. Pastikan kamu makan dalam jumlah yang tepat dengan protein, vitamin, dan kalsium yang seimbang.

2. Lakukan Olahraga Peregangan

Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Calon Pramugari

Meski simpel, gerakan peregangan merupakan salah satu cara meninggikan badan yang cukup efektif. Pasalnya, gerakan peregangan membuat tubuh menjadi tertarik dan membantu meluruskan bentuk tulang belakang. Kamu bisa melakukan gerakan peregangan seperti, Sky Peregangan yakni peregangan sederhana dan benar-benar efektif. Caranya adalah berdiri lurus dan meregangkan setinggi mungkin tangan sampai jari-jari kaki yang juga ikut jinjit. Lakukan selama 10 detik, istirahat sejenak, dan ulangi lagi sebanyak 5 kali.
Gerakan peregangan kedua yang bisa kamu lakukan adalah Leg Stretch. Gerakan ini mengharuskan kamu untuk duduk dan menempatkan kedua kaki di depan. Langkah selanjutnya kamu harus menjangkau dan menyentuh jari-jari kaki tanpa membungkuk. Kamu harus merasa regangan di tubuhmu. Tahan selama 10 detik, istirahat lalu ulangi lagi sebanyak 5 kali. Usahakan untuk melakukan gerakan tersebut setiap pagi sesudah sarapan atau sore hari agar tubuh tidak menjadi kaku dan lebih segar.

3. Bersepeda

Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Calon Pramugari

Bersepeda merupakan olahraga yang diminati oleh banyak orang.  Latihan ini dikenal sebagai salah satu bentuk olahraga yang murah dan bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah menambah tinggi badan secara alami. Caranya ketika bersepeda, atur ketinggian kursi sepeda dan biarkan jemari kaki yang bersentuhan dengan pedal sepeda. Ini akan menarik tulang-tulang untuk tetap tumbuh

4. Berenang

Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Calon Pramugari

Berenang dipercaya sebagai cara meninggikan badan dengan cepat secara alami. Hal ini dikarenakan berenang melatih semua otot-otot tubuh sehingga membantu pertumbuhan tinggi. Dengan berenang, hormon-hormon pertumbuhan akan terpicu untuk terus berproduksi. Lakukan olahraga ini secara rutin untuk hasil maksimal.

5. Lompat Tali

Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Calon Pramugari

Selain asyik dimainkan anak kecil, lompat tali juga bisa dimanfaatkan untuk menambah tinggi badan. Lompat tali dapat membantu memaksimalkan tubuh agar program meninggikan badan menjadi lebih efektif. Dari gerakan lompat tali, otot kaki akan terstimulasi sehingga tubuh akan menjadi lebih tinggi. Lakukan setiap hari selama 15 menit. Kamu hanya perlu melompat-lompat saja. Hal yang mudah bukan? Kamu pun bisa melakukannya di mana saja termasuk di rumah.

6. Menghentikan Kebiasaan Tidak Sehat

Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Calon Pramugari

Selain memperhatikan asupan nutrisi dan olah raga, hal lain yang perlu kamu lakukan untuk memaksimalkan tinggi badan adalah dengan menghentikan kebiasaan tidak sehat seperti sering makan junkfood, merokok, mengonsumsi minuman yang mengandung kafein atau pun alkhohol.

itulah beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk menambah tinggi badan. Cara alami adalah cara yang paling baik untuk menambah tinngi, sangat tidak dianjurkan mengkonsumsi obat-obatan tanpa anjuran dari dokter ya.
Bagi kamu yang bercita-cita ingin menjadi pramugari tetapi tinggi badannya masih kurang kamu bisa mengikuti pelatihan dan pendidikan pramugari sambil menambah tinngi badan kamu. Salah satu pendidikan pramugari yang terbaik saat ini adalah FAAST Penerbangan. Selama mengikuti pendidikan pramugari di FAAST Penerbangan juga akan di pandu untuk menambah tinggi badannya, hal ini bertujuan nanti setelah selesai pendidikan agar lebih mudah diterima oleh maskapai penerbangan. Tidak hanya itu, FAAST Penerbangan juga memiliki Tim bursa kerja yang akan membatu pererta didiknya dalam mendapatkan pekerjaan sesuai dengan jurusannya. Untuk informasi pendaftaran peserta didik baru kamu bisa langsung menghubungi panitia pendaftaran di nomer WA/TELP 0822-2000-7377 ( KAK DESTA )

Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Calon Pramugari

Baca Juga : Cara Pendaftaran Sekolah Pramugari Terbaik
Bolehkah Pramugari Berhijab & Syarat Menjadi Pramugari
Demikian informasi seputar Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Calon Pramugarhi mudah-mudahan tinggi badan kamu cepat bertambah dan impian mu untuk menjadi pramugari cepat tercapai ya...

Tidak ada komentar